Frühstücks-Bowl 🍊🍌🥝

Aktualisiert: Jan 27

Den heutigen Tag starten wir mit einer Frühstücksbowl mit Skyr, Haferflocken und jeder Menge köstlichen Zutaten in den Tag ❤️

Was ich dazu brauche:

250 ml Skyr (Alternativ Joghurt)

1 EL Agavendicksaft zum Süßen

1-2 EL Haferflocken

1/2 Mandarine

1/4 Birne 1/4 Apfel

etwas frischer Zitronensaft

getrocknete Sauerkirschen (Dirneder Mühle)

Leinsamen (Dirneder Mühle)

Hanfsamen vom Biberhof


Mein Tipp für Dich:

Skyr ist eine sehr fettarme Mischung aus Joghurt und Topfen, welche aus entrahmter Kuhmilch hergestellt wird und sehr Protein reich (Eiweiß) ist.

Wie ich das mache:

Skyr rühre ich mit dem Agavendicksaft und den Haferflocken glatt und gebe diesen in eine kleine flache Schüssel.

Darauf verteile ich das Obst und die Körner. Die geschnittenen Bananen beträufle ich mit frischem Zitronensaft, damit sie nicht bräunlich werden.

Voila, fertig ist die Frühstücksbowl und damit auch der Start in einen guten Tag 👌

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